天辰娱乐破灭佳节胖三斤，就靠这三招！

 

但是等等，告訴我，妳的手到目前爲止去拿了多少次零食？

 

過年了，吃慣了海賽，可是妳的體重秤能承受多出來的重量吗？

 

現在就停下來看看PCLADY節後吃胖的妙招吧！

 

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先算熱量，哈佛醫學院的研究人員曾就89種快餐询問了3500人，調查結果顯示，三分之二的受訪者低估了食物中所含的總熱量的20%。

 

法國《费加羅報》網站也報導了一項研究:食物越精致，其熱量越有可能被低估。

 

如果妳能準確估計自己攝入的熱量，就能有效控製“再來一份”的欲望。這聽起來有點麻烦，但是很有效:當妳在聚會中途去洗手間或者到戶外透透氣的時候，用妳的手機软件計算妳已經消耗的卡路里。如果數值接近500，那就不能碰甜品只能吃水果了。

 

穿最修身的衣服。

 

如果妳懒得計算時間、種類和熱量，又想稍微控製一下自己享受一下，這里有一個很简單的辦法:不用费心去計算數字，低頭看看衣服就好。

 

穿上讓妳最有麯線感的衣服，最好是能凸顯腰腹線條的修身連衣裙。哪怕妳喝了半杯多的饮料，它也會立刻注意到並“寫在脸上”妳的不滿——妳的肚子會立刻凸出來！

 

和一位女士同桌，天辰娱乐不要一直和男人同桌，至少同桌的女人比男人多。因爲男人往往對自己的饮食沒有特別的控製力，所以和他們一起吃饭的時候，妳永遠不會覺得自己吃太多。和女性吃饭時，妳會下意識地關注對方的身材和食量。法國社交網站Skyrock的一項調查顯示，60%的女性會在與三個以上的同性朋友一起用餐時谈論減肥，在關係不太親密的圈子里，這一比例會增加。所以拿起妳的盤子，和很多女生坐在一桌！